Beslenme

Amerikan Kalp Birliğinden 10 Önemli Beslenme Önerisi ''Sağlıklı beslenme tarzı ile hastalıklara karşı direnç oluşturun!'' Sağlıklı yaşam yolunda yürümek, sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak...

Ramazan ayının son günlerinde bayram hazırlığı telaşı başladı. Kimi yapacağı bayram ziyaretlerini planlarken, kimiside tatil için geri sayımda bekliyor. İster bayram ziyareti olsun, isterse...

  Akdeniz diyeti bütün dünyada kabul gören, kalp damar hastalıkları gelişme riskini azaltan, kalbin dostu bir diyet şeklidir.   Akdeniz diyeti , 1960 yılından beri bilinip, uygulanmasına...

Magnezyum Takviyesi Nasıl Kullanılmalı? "Sağlıklı yaşamın mucize elementi Magnezyum" Bu yazımızda sağlıklı yaşamın mucize elementi Magnezyum ve Magnezyum takviyesi nasıl kullanılmalı gibi konuları detaylıca inceleyelim. Magnezyum...

‘’29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında hazırlanan bu yazımızı mutlaka okuyunuz’’ ‘’Dengeli ve akılcıl beslenme şekli kalp ve damar sağlımızı koruyacaktır’’ Kalp hastalıkları tüm dünyada en...

Bu yazı ''Dr. Emine Aylin Yılmaz'' tarafından hazırlanmıştır. ''Günlük 1 çay kaşığı chia tohumu ile bitkisel omega-3, mineral ve lif ihtiyacınızı karşılayarak kalp ve damar...

İlaç Kullanmadan Kolesterol Nasıl Düşürülür? "Yaşam şeklinizi değiştirerek kolesterol seviyenizde %50'ye varan azalma sağlayabilirsiniz"  Kolesterol yüksekliği kalp damar hastalığı riskini arttıran temel faktörlerden biridir. Yüksek...

''Üzüm tüketmek demek; kalp ve damar sağlımızı koruma altına almak demektir'' Eylül ayı kaliteli üzümün pazarlara geldiği bağbozumu zamanıdır. Üzüm içerdiği polifenol denilen yapı taşlarıyla...

Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olan obezite; avrupa adalet divanının 'obezler engelli sayılabilir' kararı sonrası tekrar gündeme oturdu. Şehir yaşantısının getirdiği hareketsizlik, düzensiz...

''Bayramda tüketime ve mideye yüklenen kişileri bekleyen tehlikeler; çarpıntı ve ritim bozukluğu, tansiyon yükselmesi, kalp krizi, felç, şeker krizi, kolesterol yüksekliği, kilo alımı ve...