29 EYLÜL DÜNYA KALP GÜNÜ

''Dünyada bir numaralı ölüm sebebi olan kalp ve damar hastalıkları ile mücadele etmek mümkün'' Neden dünya kalp günü!!! Kalp ve damar hastalıkları dünyada en önde gelen...

Kalp Hastaları Hangi Antioksidan Takviyeleri Kullanmalı?

Kalp Hastaları Hangi Antioksidan Takviyeleri Kullanmalı? '' Antioksidan takviyeler kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma kalkanı oluşturur'' Sağlıksız yaşam tarzı, vücut üzerinde oluşturduğu oksidatif stres ile...

YAZ MEVSİMİNİN SAĞLIKLI VE TRENDY İÇECEĞİ: KEFİRLİ SMOOTHİE

‘’Probiyotiklerden zengin gıda tüketimi barsak mikrobiyotamıza olumlu etki yaparak genel sağlığımızı güçlendirir ve hastalıklardan korur. Kefir probiyotikten zengin, sağlıklı bir gıdadır.’’   Gözle görülemeyecek kadar küçük...

ANTİK TOHUMLARIN GÜCÜ – CHIA TOHUMU

Bu yazı ''Dr. Emine Aylin Yılmaz'' tarafından hazırlanmıştır. ''Günlük 1 çay kaşığı chia tohumu ile bitkisel omega-3, mineral ve lif ihtiyacınızı karşılayarak kalp ve damar...
İlaç Kullanmadan Kolesterol Nasıl Düşürülür?

İlaç Kullanmadan Kolesterol Nasıl Düşürülür?

İlaç Kullanmadan Kolesterol Nasıl Düşürülür? "Yaşam şeklinizi değiştirerek kolesterol seviyenizde %50'ye varan azalma sağlayabilirsiniz"  Kolesterol yüksekliği kalp damar hastalığı riskini arttıran temel faktörlerden biridir. Yüksek...

KALBİMİZİN DOSTU NAR

  Kalp sağlığımız için hergün bir tane nar veya bir bardak narsuyu tüketelim. Nar meyvesinin insan sağlığı üzerindeki olumlu etkileri uzun süredir bilinmesine karşın özellikle son...

KALBE GERÇEK BİR DOST: AKDENİZ DİYETİ

  Akdeniz diyeti bütün dünyada kabul gören, kalp damar hastalıkları gelişme riskini azaltan, kalbin dostu bir diyet şeklidir.   Akdeniz diyeti , 1960 yılından beri bilinip, uygulanmasına...

KURBAN BAYRAMINDA KALBİMİZE DOST ÖNERİLER

'' Kurban bayramında güne tuzlu, baharatlı ve yağlı kavurma  ile başlamayın'' Bayramlar denilince ilk akla gelen olay aşırı tüketim olmakta ve bu tüketimde tatlılar başı...

BAĞIRSAKLARIMIZDA MİSAFİR ETTİĞİMİZ MİKROPLARIMIZ KALP KRİZİ RİSKİMİZİ BELİRLİYOR!

'’Bağırsak florası, mikrobiyota, bakteri, mikrop, probiyotik… Bu terimler in hepsi bağırsaklarımızda bizimle birlikte yaşayan canlıları ifade ediyor. Bu canlılar şişmanlıktan damar hastalığına ve kalp...

Amerikan Kalp Birliğinden 10 Önemli Beslenme Önerisi

Amerikan Kalp Birliğinden 10 Önemli Beslenme Önerisi ''Sağlıklı beslenme tarzı ile hastalıklara karşı direnç oluşturun!'' Sağlıklı yaşam yolunda yürümek, sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak...

Sağlık İçin İletişimde Kal

2,254BeğenenlerBeğen
5,217TakipçilerTakip Et
415TakipçilerTakip Et
11,750AboneAbone Ol