GÜNDE 7 CEVİZ İLE KALP KRİZİ RİSKİ ÜÇTE BİR ORANINDA AZALIYOR
''Taze kuruyemiş tüketmenin kalp ve damar sağlığını koruduğunu biliyormusunuz?''
Kuruyemişler yemek dışındaki atıştırmaların temelini oluşturuyor. Milletçe çok kuruyemiş tüketmemize karşın çoğumuz tükettiğimiz kuruyemişin kalp hastalığı...
BAYRAMI SAĞLIKLI GEÇİRMENİN 6 YOLU
‘’Oruçla dinlenen midelere bayramda yapılacak aşırı yüklenme, acil serviste sonlanabilir’’
Ramazan ayı yine göz açıp kapatma hızında geçiverdi ve bayram arifesine geldik. Ramazan orucu ile...
EYLÜL AYI İLE KALBİMİZE TAZELİK KATALIM
''Eylül ayı; balığın, üzümün ve cevizin en tazesinin tezgahlarda yerini aldığı zamandır. Taze balık, üzüm ve ceviz tüketerek kalp ve damar sağlığınızı koruma altına...
Kalbimiz İçin Hergün Mini Bitter Çikolata
Kalbimiz İçin Hergün Mini Bitter Çikolata
Çoğu kesimin vazgeçilmezi olan çikolatanın kalp damar dostu olup olmadığı halen tartışılmaya devam ediliyor. Ancak son zamanlarda yapılan araştırmalar,...
Magnezyum Takviyesi Nasıl Kullanılmalı?
Magnezyum Takviyesi Nasıl Kullanılmalı?
"Sağlıklı yaşamın mucize elementi Magnezyum"
Bu yazımızda sağlıklı yaşamın mucize elementi Magnezyum ve Magnezyum takviyesi nasıl kullanılmalı gibi konuları detaylıca inceleyelim.
Magnezyum...
Soru ve Cevaplarla Vegan Diyet
Soru ve Cevaplarla Vegan Diyet
Bu yazıda vegan diyet hakkında en çok merak edilen sorulara cevap verdik…
Kalp ve damar sağlığı için beslenme şekli oldukça önemlidir....
İLAÇSIZ KOLESTEROL DÜŞÜRMENİN 7 GÜNLÜK YOLU
''Kalp ve damar sağlığını koruyan beslenme planı''
Dünyada olduğu gibi ülkemizde de ölüm nedenleri arasında başı çeken kalp hastalıklarında, yüksek kolesterolün etkisi büyük. Kötü kolesterol...
ANTİK TOHUMLARIN GÜCÜ – CHIA TOHUMU
Bu yazı ''Dr. Emine Aylin Yılmaz'' tarafından hazırlanmıştır.
''Günlük 1 çay kaşığı chia tohumu ile bitkisel omega-3, mineral ve lif ihtiyacınızı karşılayarak kalp ve damar...
HİPERTANSİYON TEDAVİSİNDE EN ETKİN BESLENME YÖNTEMİ: ‘DASH’ DİYETİ
‘’Hipertansiyon ile mücadele çerçevesinde tanımlanan DASH diyeti, kan basıncını düşürmenin yanı sıra; kolesterolü düşürüp kilo verdirdiği; ayrıca, koroner kalp hastalığı, inme, kalp yetersizliği, bazı...
SAĞLIKLI VE MUTLU BAYRAMLAR :)
''Kurban bayramını sağlıklı geçirmek için bu önerilere kulak verin''
Kurban bayramın yaklaşmasıyla birlikte evlerde tatlı bir telaş başlamış durumda. Herkesin aklında farklı planlar dönsede,...