BALIK MEVSİMİ BAŞLIYOR! SARDALYE İLE KALPLER KORUMA ALTINDA :)

''Balık mevsimi sardalye ile açılıyor. Sardalye kalp krizi riskini azaltırken vücuda ek faydalar da sağlıyor'' Kalp sağlığını korumanın en önemli öğelerinden biri balık tüketmek olduğu...

KOLESTEROL DÜŞÜREN DOĞAL BESİNLER

            Kolesterol yüksekliği günümüzde en önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. Dünyada ve ülkemizde ölüm nedenleri arasında başı çeken kalp hastalıkları için hazırlayıcı faktörlerin de...

TUZU AZALTMAK İÇİN KALP DOSTU BAHARATLARA YÖNELİN!

''9-15 mart tuza dikkat haftasında, sofranızdaki tuzu azaltarak damarlarınızı korumaya başlayabilirsiniz'' Kalp damar hastalıkları tüm dünyada en önde gelen ölüm sebebi. Yapılan araştırmalar sağlıklı yaşam...

OBEZİTE EN BAŞTA KALBİ TEHTİT EDİYOR!

Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olan obezite; avrupa adalet divanının 'obezler engelli sayılabilir' kararı sonrası tekrar gündeme oturdu. Şehir yaşantısının getirdiği hareketsizlik, düzensiz...

KOLESTEROL İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR!

''Kolesterol ile mücadele uzman hekim denetiminde olmalıdır'' Kolesterol vücudun temel yapıtaşlarından biri olmasına karşın kalp ve damar hastalıklarının gelişiminde ana rol oynamaları kolesterol tedavisi ile...

KURBAN BAYRAMINDA KALBİMİZE DOST ÖNERİLER

'' Kurban bayramında güne tuzlu, baharatlı ve yağlı kavurma  ile başlamayın'' Bayramlar denilince ilk akla gelen olay aşırı tüketim olmakta ve bu tüketimde tatlılar başı...

SAĞLIKLI BİR BAYRAM GEÇİRMEK İÇİN BU NOKTALARA DİKKAT !!!

Ramazan ayının son günlerinde bayram hazırlığı telaşı başladı. Kimi yapacağı bayram ziyaretlerini planlarken, kimiside tatil için geri sayımda bekliyor. İster bayram ziyareti olsun, isterse...

KALP HASTALARI ORUÇ TUTABİLİR Mİ ?

Ramazan ayının yaklaşması ile birlikte aşağıdaki sorular sıkça zihinleri meşgul etmeye başladı bile ! Kalp hastaları oruç tutabilir mi?  Hangi hastalar oruç tutmamalıdır ?  Oruç tutmanın...

İLAÇ KULLANMADAN KOLESTEROL NASIL DÜŞÜRÜLÜR?

‘’Yaşam şeklinizi değiştirerek kolesterol seviyenizde  % 50 ye varan azalma sağlayabilirsiniz’’ Kolesterol yüksekliği kalp damar hastalığı riskini arttıran temel faktörlerden biridir. Yüksek kolesterol seviyesine yönelik...

HİPERTANSİYON TEDAVİSİNDE EN ETKİN BESLENME YÖNTEMİ: ‘DASH’ DİYETİ

‘’Hipertansiyon ile mücadele çerçevesinde tanımlanan DASH diyeti, kan basıncını düşürmenin yanı sıra; kolesterolü düşürüp kilo verdirdiği; ayrıca, koroner kalp hastalığı, inme, kalp yetersizliği, bazı...

Sağlık İçin İletişimde Kal

2,045BeğenenlerBeğen
5,436TakipçilerTakip Et
385TakipçilerTakip Et
4,950AboneAbone Ol