OBEZİTE EN BAŞTA KALBİ TEHTİT EDİYOR!
Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olan obezite; avrupa adalet divanının 'obezler engelli sayılabilir' kararı sonrası tekrar gündeme oturdu. Şehir yaşantısının getirdiği hareketsizlik, düzensiz...
KOLESTEROL İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR!
''Kolesterol ile mücadele uzman hekim denetiminde olmalıdır''
Kolesterol vücudun temel yapıtaşlarından biri olmasına karşın kalp ve damar hastalıklarının gelişiminde ana rol oynamaları kolesterol tedavisi ile...
KURBAN BAYRAMINDA KALBİMİZE DOST ÖNERİLER
'' Kurban bayramında güne tuzlu, baharatlı ve yağlı kavurma ile başlamayın''
Bayramlar denilince ilk akla gelen olay aşırı tüketim olmakta ve bu tüketimde tatlılar başı...
SAĞLIKLI BİR BAYRAM GEÇİRMEK İÇİN BU NOKTALARA DİKKAT !!!
Ramazan ayının son günlerinde bayram hazırlığı telaşı başladı. Kimi yapacağı bayram ziyaretlerini planlarken, kimiside tatil için geri sayımda bekliyor. İster bayram ziyareti olsun, isterse...
KALP HASTALARI ORUÇ TUTABİLİR Mİ ?
Ramazan ayının yaklaşması ile birlikte aşağıdaki sorular sıkça zihinleri meşgul etmeye başladı bile !
Kalp hastaları oruç tutabilir mi? Hangi hastalar oruç tutmamalıdır ? Oruç tutmanın...
İlaç Kullanmadan Kolesterol Nasıl Düşürülür?
İlaç Kullanmadan Kolesterol Nasıl Düşürülür? "Yaşam şeklinizi değiştirerek kolesterol seviyenizde %50'ye varan azalma sağlayabilirsiniz"
Kolesterol yüksekliği kalp damar hastalığı riskini arttıran temel faktörlerden biridir. Yüksek...
HİPERTANSİYON TEDAVİSİNDE EN ETKİN BESLENME YÖNTEMİ: ‘DASH’ DİYETİ
‘’Hipertansiyon ile mücadele çerçevesinde tanımlanan DASH diyeti, kan basıncını düşürmenin yanı sıra; kolesterolü düşürüp kilo verdirdiği; ayrıca, koroner kalp hastalığı, inme, kalp yetersizliği, bazı...
KALBE GERÇEK BİR DOST: AKDENİZ DİYETİ
Akdeniz diyeti bütün dünyada kabul gören, kalp damar hastalıkları gelişme riskini azaltan, kalbin dostu bir diyet şeklidir.
Akdeniz diyeti , 1960 yılından beri bilinip, uygulanmasına...
KALBİMİZİN DOSTU NAR
Kalp sağlığımız için hergün bir tane nar veya bir bardak narsuyu tüketelim.
Nar meyvesinin insan sağlığı üzerindeki olumlu etkileri uzun süredir bilinmesine karşın özellikle son...
Kalbimiz İçin Hergün Mini Bitter Çikolata
Kalbimiz İçin Hergün Mini Bitter Çikolata
Çoğu kesimin vazgeçilmezi olan çikolatanın kalp damar dostu olup olmadığı halen tartışılmaya devam ediliyor. Ancak son zamanlarda yapılan araştırmalar,...